selina951119的部落格

3/20~4/17每天早上記錄體重，瘦了-4kg
肚子很明顯消了一圈
沒什麼特別的方法
少吃!!
早餐九點吃
午餐一點吃
晚餐五點吃
一天喝四千cc的水
剛開始喝水
會一直跑廁所，現在不像一開始狂飲水時這麼常跑廁所了
代謝變正常了，便便也軟軟不硬了

家人都知道我在減肥了
也很驚訝說：你不是還要再生嗎?
仙：邊減邊準備懷孕呀!
其實我不是要變很瘦
我只想要我的肚子消一點


4/20開始吃代餐一星期
好奇嘗試看看的

胸下圍（鋼圈）:73
腰圍（肚臍）:82
臀圍：90
手臂圍:25
大腿圍:54

2009/4/20   週一		早上體重：56.5kg		晚上:56.4
早餐		午餐		晚餐
奶昔	300cc	鐵板燒　 (豬肉，豆芽菜，空心菜)	1份	奶昔	300cc
		蛤蠣悶　絲瓜	1份
茶飲	2000cc	茶飲	1000cc	茶飲	1000cc

2009/4/21   週二		早上體重：55.4kg		晚上：55.6
早餐		午餐		晚餐
吞奶昔	兩大匙	便當 (飯、炸豬排、紅蘿蔔、波菜、杏包菇)	1份	吞奶昔	兩大匙
		紅茶半糖	1杯喝三分之一
水	2000cc	茶飲	1000cc	水	1000cc

2009/4/22   週三		早上體重：55.4kg		晚上：56.5
早餐		午餐		晚餐
吞奶昔	兩大匙	鹽水雞	1份	吞奶昔	兩大匙
		菜包	1粒	九孔	三粒
		豆漿	1杯	水	600cc
		雞絲飯	1碗
		魚丸湯	1碗
水	2000cc	茶飲	1000cc	茶飲	1000cc

4/22
今天家裡大拜拜
好忙哦!
整天都在吃
忙到沒便便
整天都在拜拜
希望家運會比較好嚕!
減肥還是要加油

2009/4/23   週四		早上體重：55.8kg		晚上：56.7
早餐		午餐		晚餐
奶昔	兩大匙	便當(飯、滷豬排、紅蘿蔔) 菜頭湯		奶昔	兩大匙
				麻辣鍋	吃到飽
水	2000cc	茶飲	1000cc	茶飲	1000cc

4/23
9:20 剛起床便便、丟衣服下去洗，出大太陽的好日子
晚上可惡的小白菜約我去吃麻辣鍋吃到飽
那間我偏偏沒吃過，兩個抱著忐忑不安的心走進去
果然馬上後悔了
他們的自助冰箱只有一個(裡面有不怎麼樣的火鍋料)
最新鮮的是蛤蠣吧!
全家人狂吃蛤蠣~吟吟也是
今天沒咬到舌頭哦!
好罪惡，減肥的人還去吃吃到飽!

2009/4/24   週五		早上體重：55.9kg		晚上：
早餐		午餐		晚餐
奶昔	兩大匙	便當(飯、三杯雞、杏包菇、高麗菜、筍子) 清湯		奶昔	兩大匙
水	2000cc	茶飲	1000cc	水	1000cc

4/24
今天好早就起床
把冬天的衣服收一收，折一折(會不會太晚了?不是已經熱很久了嗎?)
我都沒時間整理呀!
今天很乖
沒亂吃!
期待明天的體重!會再降低~~~^^

奶昔的口感
我已經愈來愈可以接受了
我的吃法跟別人非常不同
我是用吞藥的方式
大家不要學我
因為我覺得用泡的喝好像再喝吟吟的奶粉哦!
怪怪的
亂噁心~~~

2009/4/25   週六		早上體重：55.5kg		晚上：55.9
早餐		午餐		晚餐
奶昔	兩大匙	肉粽	兩顆	奶昔	兩大匙
		蛤蠣湯	1碗
水	2000cc	茶飲	1000cc	水	1000cc

4/25
mc要來不來的
該不會是有巧虎了嗎?
OMG....
早上感覺睡好飽
但黑眼圈還是在那邊
量體重哦~又變55.5了YA
中午的肉粽是婆婆自已包的哦!
蛤蠣湯也是婆婆煮的
OH~~~蛤蠣好肥
真是蛤蠣吃到飽耶!好好粗...
晚上呢
小白菜又買了肉串來誘惑正在減肥的我
還好，我沒被它迷倒
巧克力口味的奶昔比較可口耶!
讚~
我要改口味了!
明天是可怕星期日
要加油~~~~否則就功盡棄了!GO~

2009/4/26   週日		體重：56kg		晚上：56.6
早餐		午餐		晚餐
奶昔	2大匙	肯德雞	花枝卷*1	奶昔	2大匙
		玉米濃湯	1	碳佐麻里	(怎麼會有這餐?吼破功)
水	2000cc	茶飲	1000cc	水	1000cc

4/26
睡到中午
下午和他們會合
一起去了高雄
看車之旅，我討厭
前一晚就跟小白菜說
我要去洗頭
他答應讓我去高雄洗頭
哈哈會不會太遠了?
是呀~我去高雄洗頭，他去高雄看車
各忙各的!
為了拖延時間
我還請設計師幫我用吹的
把頭髮吹捲
天呀怎麼會這麼毛?
我真的要好好護髮了!
找時間找時間~~~
也要把頭髮修一下了長度也變短一些
不然就要超過腰了
要剪的話會很麻煩

去了漢神，買什麼呢?
買吟吟的涼鞋
夏天要來了
吟老是愛穿他的愛迪達
那雙超悶臭的
還是買雙涼鞋讓他的腳鴨子涼快涼快
NIKE~

晚上佳祥請我們去吃碳佐麻里
我吃了幾塊肉
喝了一些湯
太久沒去那邊了
破功了啦
罵我吧罵我吧